Tes questions sur Reboot Plan

Une app qui réunit ton training, ta nutrition, tes pas et ton suivi en quatre onglets. Tes séances, tes repas et tes mesures se retrouvent au même endroit, et Suivi te montre où tu en es sur tes vraies données.

Oui. Le mode Guidé te donne un programme semaine par semaine, pour homme ou pour femme, avec des vidéos de démonstration. L'app retient tes charges à ta place.

Non. Le mode Maison te propose des circuits à faire chez toi, avec un visuel pour chacun des 36 exercices. Sur iPhone, le Cardio trace aussi tes sorties dehors au GPS.

Le mode Guidé a un programme femme, proposé selon ce que tu indiques au départ. Et Suivi peut suivre ton cycle, depuis Apple Santé ou en le notant à la main.

Tu prends ton assiette en photo. L'app te dit ce qu'elle a reconnu et ce qu'elle suppose, te pose une ou deux questions si besoin, et tu ajustes les grammes. Tu peux aussi scanner un code-barres ou chercher un aliment par son nom.

Oui. Un chat unique pour tout le monde, où chaque message passe une modération avant de paraître, avec un pseudo et une charte. Dans Marche, tu as aussi le classement des pas et les duels.

Non, et personne ne peut te le promettre honnêtement : ce que tu obtiens dépend de ton point de départ, de ta régularité et de ta vie. Ce que fait l'app, c'est te montrer sur tes vraies mesures si tu avances, pour que tu ajustes au lieu d'arrêter.

9,99 € par mois sans engagement, ou 39,99 € par an, soit 3,33 € par mois. Les deux formules donnent accès à toute l'app, et commencent par 7 jours d'essai.

Tu choisis ta formule dans l'app et tu as 7 jours pour tout essayer. Rien n'est prélevé pendant l'essai. Si tu ne l'annules pas, l'abonnement démarre à la fin des 7 jours. L'essai vaut une fois par compte App Store ou Google Play.

Depuis les réglages de ton téléphone, rubrique abonnements, ou dans l'app avec « Gérer mon essai » ou « Gérer mon abonnement ». Si tu annules avant la fin des 7 jours d'essai, rien n'est prélevé.

L'essai vaut une fois par compte App Store ou Google Play. Si tu en as déjà profité, l'abonnement démarre le jour de l'achat. La feuille d'achat d'Apple ou de Google t'affiche le prix avant que tu confirmes.

Non, jamais. Tes données de santé restent dans l'app et dans ton espace, hébergé dans l'Union européenne. Elles ne sont ni vendues, ni utilisées pour de la publicité.

Avec ton accord, elle y lit tes pas, ton sommeil, ton cœur, tes séances et tes pesées. Elle y écrit aussi tes pesées, tes séances et tes repas. Tu peux refuser l'écriture sans rien perdre du reste, et tout couper dans les réglages de ton iPhone.

Seulement si tu actives l'Assistance IA. Tes photos de repas sont alors analysées par un service d'IA externe. Tu peux couper cette assistance à tout moment dans les réglages.

Oui. Dans les réglages, rubrique Classement public, tu choisis d'y apparaître ou non. Tu peux changer d'avis quand tu veux.

Oui, l'app est sur Google Play. Sur Android, l'app lit tes pas avec Health Connect. L'Apple Watch, elle, demande un iPhone, et le tracé GPS des sorties cardio n'existe que sur iPhone.

Non, ton téléphone suffit. Avec une Apple Watch, tu vois ta journée au poignet et tu lances tes séances depuis la montre.

Elle affiche tes pas, ton cœur, ta variabilité et ta dépense du jour. Tu y lances une course, une marche, du vélo, la piscine ou l'eau libre : la séance part dans Santé, puis dans ton Cardio. Tu l'installes depuis l'app Watch de ton iPhone.

Si ta montre envoie ses séances dans Apple Santé, Reboot Plan les lit et les range dans Cardio. Dans les réglages, la rubrique « Montre et applis de sport » t'aide à faire le lien.

Non. Tes données sont sauvegardées sur ton compte (Apple, Google ou e-mail). Tu te reconnectes sur le nouveau téléphone et tu les retrouves.

Dans l'app, ouvre les réglages depuis ton avatar puis « Supprimer mon compte ». Tu peux aussi passer par reboot-plan.com/delete-account. Pense à résilier ton abonnement à part : il est géré par l'App Store ou Google Play.

Une formation en vidéo, à part de l'app : 23 modules pour comprendre comment manger et t'entraîner, et surtout pourquoi. C'est un achat unique de 158 €, avec un accès à vie. Tout est sur la page du Guide.

C'est un accompagnement individuel de trois mois, sur candidature. Paul, le créateur de Reboot Plan, construit ton programme, le met dans ton app et fait le point avec toi chaque semaine. Ça commence par une candidature, puis un appel de 30 minutes, offert et sans engagement. Tout est sur la page du coaching 1 à 1.

Non. L'app fonctionne seule, avec ses programmes, son suivi et ses 7 jours d'essai. Le Guide sert à comprendre la méthode en profondeur, le coaching à être suivi de près.